Göz seyirmesinin aslında hurafelerle hiç alakası olmayan 3 tipik niçini

CeReN

Üye
Tıbbi ismi miyokimi olan göz seğirmesi, göz kapağı kaslarının, çoklukla orbicularis oculi ismi verilen kasların, istemsiz yinelayan spazmları yani kasılmaları durumudur. Göz kapağımız bedende son derece hassas bir kastır.

Gözün üzerindeki ve altındaki hareketli deri kıvrımı gözü ışıktan, kurumadan ve yabancı cisimlerden muhafaza vazifesine sahiptir. Yakın bir tehlike durumunda, ekseriyetle refleks olarak kapanır.


Tıbbi açıdan göz seğirmesi ekseriyetle zararsızdır. Gözdeki seğirme çoklukla birkaç dakika daha sonra azalır ve ondan sonrasında çarçabuk unutulur. Lakin gözlerin seğirmesi can sıkıcıdır ve kimi vakit pek rahatsız edicidir.

Göz seğirmesini ne tetikler?

Göz seyirmesinden küçük kas krampları sorumludur. Göz kası kasılır ve bu da can sıkıcı seğirmeye yol açar. Gözdeki bu istemsiz seğirmeler, öbür kişi tarafınca büyük ölçüde fark edilmeden kalır. Lakin etkilenen kişi çoklukla seğiren gözünü fazlaca net bir biçimde hisseder.
Göz seğirme ataklarının muhakkak bir dönemi yoktur. Seğirme atakları birkaç gün boyunca sürebilir. kimi vakit haftalar, aylar boyunca rastgele bir seğirme emaresi de görülmeyebilir. Göz seğirmesi çoklukla ağrısız ve zararsızdır, lakin günlük ömür içerisinde rahatsızlığa yol açabilirler.

Göz seyirmesinin göz rahatsızlıkları haricinde kalan 3 tipik sebebi

1. Gerilim


Gerilim beden için zehirdir. Hassas küçük gözlerimiz bile ruhsal gerilimden muzdariptir. Sonuç olarak gerilim, göz kaslarının gerilmesine niye olabilir ve bu da istemsiz göz seğirmesine yol açar. Bu üzere durumlarda, mesela yoga, meditasyon yahut sıcak bir banyo biçiminde sırf gevşeme yardımcı olur.


2. Yorgunluk

Gerilime ek olarak yorgunluk ve uykusuzlukta göz seyirmelerine niye olabilir. Zira gözlerinizin de dinlenmeye ve rahatlamaya muhtaçlığı vardır. Akut uyku eksikliğinden kaynaklanan şiddetli yorgunluk, hudut sistemine ziyan verir. Bilhassa sistemli olarak fazlaca az yahut hayli makûs uyuyorsanız. Bunun bir kararı olarak seğirme göz oluşabilir.


3. Vitamin eksikliği yahut magnezyum eksikliği

Gözlerin rahatsız edici biçimde seğirmesinin sebebi bir vitamin yahut magnezyum eksikliği de olabilir. Kimyasal element magnezyum bilhassa sonlarımız ve kaslarımız için gereklidir. Tıpkı biçimde, B12 vitamini eksikliği (ayrıca: kobalamin ) olan şahıslarda hudut seğirmesi göz kapağından muzdarip olabilir. B12 vitamini neredeyse yalnızca et yahut süt üzere hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur. Buna bakılırsa, vejetaryenler ve veganlar için özel B12 vitamini desteklerini diyetlerine dahil etmek mantıklı olacaktır.


Etiketler

bakım göz göz sıhhati hastalık psikoloji sıhhat sağlıklı ömür