CeReN
Üye
Ramazan ayında birçoğumuzun araştırma konusu susuzluğumuzu nasıl giderebiliriz oluyor. Kefir bu bahiste bize çok yardımcı oluyor. yıllardır susuzluğa düzgün gidermesiyle bilinen kefiri sahurda 1 bardak tüketmemizle hem gün içerisinde susuzluğu en az düzeye indiriyor tıpkı vakitte ortasında bulunan faydalı bakteriler hazımsızlığa, mide yanmalarına ve sindirimi kolaylaştırmada yardım sağlıyor.
Saymakla bitmeyen mucizevi besin olan kefirin faydaları saymakla bitmese de gelin bir daha de bir göz atalım, faydalanalım, şifalanalım.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır, migrene uygun gelir, depresyon sürecinde kullanılması önerilir, kırışıklıkları azaltır cilde gerginlik kazandırır, kilo denetimine yardımcı olur, mide ve böbrek rahatsızlıklarını giderir, çocukların büyümesinde doğan muhafaza ve inançlı beslenme sağlar. Daha birfazlaca yararı bulunan kefirin tertipli kullanımda rahatsızlıkları asgarî düzeye indirdiği biliniyor.
Şayet kefiri direkt olarak tüketemiyorsanız, çorbanıza ekleyebilir, yoğurt ile karıştırabilir, hatta cacık yapabilirsiniz.
Pekala mucizevi besin olan kefiri herkes tüketebilir mi?
Saymakla bitmeyen mucizevi besin olan kefirin faydaları saymakla bitmese de gelin bir daha de bir göz atalım, faydalanalım, şifalanalım.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır, migrene uygun gelir, depresyon sürecinde kullanılması önerilir, kırışıklıkları azaltır cilde gerginlik kazandırır, kilo denetimine yardımcı olur, mide ve böbrek rahatsızlıklarını giderir, çocukların büyümesinde doğan muhafaza ve inançlı beslenme sağlar. Daha birfazlaca yararı bulunan kefirin tertipli kullanımda rahatsızlıkları asgarî düzeye indirdiği biliniyor.
Şayet kefiri direkt olarak tüketemiyorsanız, çorbanıza ekleyebilir, yoğurt ile karıştırabilir, hatta cacık yapabilirsiniz.
Pekala mucizevi besin olan kefiri herkes tüketebilir mi?
- Gebe yahut emziren kadınların tüketmemesi tavsiye edilmektedir.
- Şeker hastalarının tüketmemesi gerekmektedir.
- 1 yaşını doldurmamış bebeklere verilmemesi gerekmektedir.
- Çok nadiren de görülse, kefir, bağırsak, mide krampları ve kabızlığa yol açabilmektedir.