Renklerin iştahınıza direkt etkisinin olduğunu biliyor muydunuz?

CeReN

Üye
Yaz geldi kapıya dayandı, hepimiz sağlıklı beslenmenin farklı yollarını arıyoruz, spora başlıyoruz ve yürüyüşler ömrümüzde daha sık yer almaya başlıyor… Aslında bu hareketleri bize yaptıran tabiatın canlanması desek? Biz bunun ismine zayıflamak diyoruz lakin eziyet çekermiş üzere düşünmek yerine hayat usulü haline getirip hafifçeleme olarak isimlendirmek daha yanlışsız olmaz mı? hafifçelemek için renklerin gücünden yararlanabilirsiniz, zira renkler iştahımıza direk tesir etmektedir. Renklerden ilham alıp ve yararlanarak kilonuzu denetime etmek istiyorsanız, buyurun habere…

Sıhhatin rengi yeşili hayat ideolojisi yapın!


şimdi sağlıklı fit ve light sözlerini duyar duymaz yeşili çağrıştırdığını herkes bilir. Sizlerde zihinlerinizde sağlıklı beslenme ile ilgili niyetlerinizi taze tutmak için; masa örtünüz, tabaklarınız ve peçetenizi yeşilden yana tutun. bu biçimdelikle masanızdaki yeşil rengin gücü sizi sağlıklı beslenmeye yönlendirecek, zerzevat ve meyveler tercih etmenizi sağlayacaktır.

İştahınızı durduramıyorsanız, laciverte yönelin!

Yaratıcılığı arttıran mavi tonlar tam zıttına iştah azaltmakla bilinir. Mavinin koyu tonlarından olan lacivert tonlarına çoğunlukla sofranızda yer verin. Lacivert bir tabaktan yemek yemeyi deneyin, oldukcata zevk almadığınızı nazaranceksiniz.

Kilo almak istiyorum ben! diyorsanız turuncu ve kırmızı tabaklara yönelin


bir fazlaca yiyecek ve çikolata reklamlarında kırmızı renk kullanılır zira kırmızı renk direkt bilinçaltına tesir edip acıkma dürtüsü oluşturmaktadır. Turuncu ise lezzeti sembolize etmektedir. Fast food markalarının çoğunlukla tercih ettiği bu renkler iştah açmada bir numaradır.

Bonus bilgi!


Daha sağlıklı beslenmek istiyorsanız sofranızda bir fazlaca renge yer verin. Bir günde 5 renk besinlerin tüketilmesi vücuda olumlu yansır. Japonlar uzun hayatı sırrı olarak masalarda gökkuşağı renklerinden ilham almış yiyeceklerin olması ve porsiyonların daha ufak dilimlerden oluşan ama sayıca fazla sunumlardan kaynaklı olduğu bilinmektedir. Siz de bu taktiği uygulayıp evvel gözünüzü daha sonra karnınızı doyurup daha sağlıklı yaşayabilirsiniz.