CeReN
Üye
Tiroid bezlerinin yeteri kadar çalışmaması, beslenme ve uyku sistemini de olumsuz etkilemektedir.
Hastalıkla gayret eden birfazlaca insanın uzak durması gereken besinler tüketildiğinde tiroid hormonlarını azaltır.
İşte uzak durulması gereken besinler.
Brokoli- Guatrojen olarak bilinen bir husus içeren lahana, iyot emiliminde zorluğa niye oluyor. Guatrojenler, sebzeler pişirildiğinde özelliklerini kaybeder. Bu niçinle sebzeler buharda pişirilerek tüketilmelidir.
Şeker- Uzak durulması gereken besinler tüketildiğinde glikoz düzeyleri ile daima bir sorun yaşayabilir ve vakit içerisinde insüline direnç oluşturulacak meseleler ortaya çkabilir. Hastalar şekeri diyetlerinden büsbütün çıkarmalıdır. Uzmanlar, şeker yerine kullanılan organik tatlandırıcıları dahi önermez.
İşlenmiş et- İşlenmiş etler, tiroid sıhhatinin düşmanlarından biridir. Bu etler hipotiroidizme niye olabilir.
Turp- Guatrın yanı sıra tiroidin az çalışmasına da niye olan turp, olağan ölçüde ve istikrarlı beslenen bireylerde sorun teşkil etmiyor. Uzmanlar, turpun bedene giren iyodun, tiroid bezi tarafınca tutulmasına niye olduğunu belirtiyor.
Şekerli meyveler- Az ölçüde tüketimi yüksek risk oluşturmasa da, ağır şekerli meyveleri yemekten kaçınmak en doğrusudur. Uzmanlar tarafınca uzak durulması istenen şekerli meyveler şöyle: Şeftali, ananas, mango, çilek, elma, muz.
Etiketler
tiroid
Hastalıkla gayret eden birfazlaca insanın uzak durması gereken besinler tüketildiğinde tiroid hormonlarını azaltır.
İşte uzak durulması gereken besinler.
Brokoli- Guatrojen olarak bilinen bir husus içeren lahana, iyot emiliminde zorluğa niye oluyor. Guatrojenler, sebzeler pişirildiğinde özelliklerini kaybeder. Bu niçinle sebzeler buharda pişirilerek tüketilmelidir.
Şeker- Uzak durulması gereken besinler tüketildiğinde glikoz düzeyleri ile daima bir sorun yaşayabilir ve vakit içerisinde insüline direnç oluşturulacak meseleler ortaya çkabilir. Hastalar şekeri diyetlerinden büsbütün çıkarmalıdır. Uzmanlar, şeker yerine kullanılan organik tatlandırıcıları dahi önermez.
İşlenmiş et- İşlenmiş etler, tiroid sıhhatinin düşmanlarından biridir. Bu etler hipotiroidizme niye olabilir.
Turp- Guatrın yanı sıra tiroidin az çalışmasına da niye olan turp, olağan ölçüde ve istikrarlı beslenen bireylerde sorun teşkil etmiyor. Uzmanlar, turpun bedene giren iyodun, tiroid bezi tarafınca tutulmasına niye olduğunu belirtiyor.
Şekerli meyveler- Az ölçüde tüketimi yüksek risk oluşturmasa da, ağır şekerli meyveleri yemekten kaçınmak en doğrusudur. Uzmanlar tarafınca uzak durulması istenen şekerli meyveler şöyle: Şeftali, ananas, mango, çilek, elma, muz.
Etiketler
tiroid