CeReN
Üye
Sürekli değişen hava durumları, ahenk sağlayamayıp çöken bünyeler, salgın viral hastalıklar derken kabızlık sorunu çekenlerin sayısı bir daha artmış bu sıralar. Canlı yayın esnasında en hayli sorulan sorulardan biri de “Kabızlığı çözmek için ne yiyebiliriz?” oldu.
bu biçimde hem sorununuzu çözmeye teğe bir tıpkı vakitte lezzetli mi lezzetli “kara erik marmelatı” tanımı gelsin…
Malzemeler
diyet ilaç kabızlık kara erik marmelat sıhhat tanım yaşam
bu biçimde hem sorununuzu çözmeye teğe bir tıpkı vakitte lezzetli mi lezzetli “kara erik marmelatı” tanımı gelsin…
Malzemeler
- 6-7 adet ince dilimlenmiş organik kara erik kurusu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi yağı
- 1/2 limon suyu
- Toz tarçın
- Toz zencefil
- Öncelikle erikleri geceden bir bardak suya koy ve sabah bu suyu iç.
- ondan sonrasında tüm malzemeyi blenderden geçir.
- Oluşan marmelattan 3-4 tatlı kaşığı kadarını, istersen kahvaltıda 1 dilim ekmek ile istersen orta öğünde yoğurt ile tüketebilirsin.
diyet ilaç kabızlık kara erik marmelat sıhhat tanım yaşam