CeReN
Üye
1. Demir emilimi engellenir
100 gramda 5.4 miligram demir içeren yulaf ezmesi kusursuz bir demir deposu deposudur desek yeridir. Demir yalnızca oksijenin taşınmasından sorumlu değildir , yulaf beraberinde hücrelerimizin savunmasında ve güç tedarikinde de değerli bir rol oynar .
Ne yazık ki yulaf ezmenizi inek sütü ile yerseniz bu yararlar çabucak ortadan kalkar. Zira: İnek sütü, bedenin yulaf ezmesindeki demiri artık gerektiği üzere emememesini sağlar. Sütün içerdiği kalsiyum demir emilimini maniler.
2. Şişkin mide
Sütlü yulaf ezmesi en sevdiğiniz kahvaltıdır, lakin mideniz ve bağırsaklarınız bu tutkuyu daha az paylaşır ve muhtemelen berbat gaz yahut karın ağrısı ile reaksiyon verir? bu biçimde inek sütünden vazgeçsen yeterli olur. Teşhis edilmemiş laktoz intoleransınız olabilir.
3. Makûs cilt
Evet, hakikat okudunuz. İnek sütünün aslında cildimiz üzerinde olumsuz tesir yaratır. Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, saf olmayan inek sütü ve cilt içinde direkt bir irtibat kurmayı başardılar . İnek sütü hormon istikrarını tesirler ve bu da sebum üretimini harekete geçirir. Aşırı sebum üretimi, cildin sebum bezlerini tıkar, sivilceler gelişir ve en makûs durumda sivilce bile oluşur.
100 gramda 5.4 miligram demir içeren yulaf ezmesi kusursuz bir demir deposu deposudur desek yeridir. Demir yalnızca oksijenin taşınmasından sorumlu değildir , yulaf beraberinde hücrelerimizin savunmasında ve güç tedarikinde de değerli bir rol oynar .
Ne yazık ki yulaf ezmenizi inek sütü ile yerseniz bu yararlar çabucak ortadan kalkar. Zira: İnek sütü, bedenin yulaf ezmesindeki demiri artık gerektiği üzere emememesini sağlar. Sütün içerdiği kalsiyum demir emilimini maniler.
2. Şişkin mide
Sütlü yulaf ezmesi en sevdiğiniz kahvaltıdır, lakin mideniz ve bağırsaklarınız bu tutkuyu daha az paylaşır ve muhtemelen berbat gaz yahut karın ağrısı ile reaksiyon verir? bu biçimde inek sütünden vazgeçsen yeterli olur. Teşhis edilmemiş laktoz intoleransınız olabilir.
3. Makûs cilt
Evet, hakikat okudunuz. İnek sütünün aslında cildimiz üzerinde olumsuz tesir yaratır. Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, saf olmayan inek sütü ve cilt içinde direkt bir irtibat kurmayı başardılar . İnek sütü hormon istikrarını tesirler ve bu da sebum üretimini harekete geçirir. Aşırı sebum üretimi, cildin sebum bezlerini tıkar, sivilceler gelişir ve en makûs durumda sivilce bile oluşur.