Arama sonuçlarınız

Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri kalanı için insanın ruh halini ayarlar. Bu niçinle sabah yapılan ritüeller, bedenin tüm kalorileri kullanıp kullanamayacağını ve öğle yiyeceğiniz yemeğin ölçüsünü belirler. Kahvaltı yapmamak Aslında yediğimiz vakit yediğimizden...

Yazın gelmesiyle bir arada cildinizde oluşan güneş lekeleri gözünüzü rahatsız ediyor olabilir. Birfazlaca insan bu lekelerin tedavisi için tıbbi tekniklere başvursalar da doğal tahlilleri de mevcuttur. Güneş Lekelerinden Korunmak İçin Neler Yapmalı? Yaz güneşi bir diğerdir. Uzun mühlet maruz...

Ödem kılcal damarların sıvı sızdırmasıyla oluşur. Bilhassa karaciğer, kalp, böbrek hastalarında ortaya çıkan ödem bedendeki fazla sıvıyı tutan tuzun bedenden atılamamasından oluşur. Pekala birçoğumuzun ortak sorunu olan ödem bedenden atmak için hangi besinleri tüketmeliyiz gelin bir arada...

Sesinizde çatallaşma ve titremeye niye olan ses kısıklığı, gerek toplumsal hayattan iş hayatına kadar biroldukça alanı etkilemekle kalmaz, sıhhatiniz için de tehdit oluşturur. Ses tellerinin tahriş olması, nodüller, çok sigara tüketimi üzere birfazlaca farklı sebebe bağlı olarak gelişen...

Avokado Son vakit içinderda kahvaltıların yıldızı olan avokado içerdiği B,C,E,K vitaminleri açısından pek faydalı bir besin olmasıyla bilinmekte. Bilhassa cilt bakımı rutinleri içerisinde de kıymetli bir yere sahip olan avokadonun içerisinde bulunan yağ, sıhhatiniz için pek faydalı. Soya sütü...

Isınan havalar, açan çiçekler ve yeşillenen ağaçlarla bahar katiyetle epey hoş bir mevsim. Lakin şayet mevsimsel alerjiniz var ise baharın hoşluğu yerini burun akıntısına, kesilmeyen hapşırmalara ve sıkıntı alınan nefeslere bırakabiliyor. Her sene bahar aylarında yükselen mevsimsel alerji ya da...

Sivrisinekler sıcak yaz aylarında meskenlere konuk olur. Kullanılan sinek kovucu ilaçlar işe fayda fakat büsbütün ortadan kaldırmayabilir. Meskende bir kişiyi ısırırken niye başkalarından uzak durur? Muhtemel karşılıkları bu yazıda bulunuyor. İstatistiksel olarak, sırf on bireyden biri...

Dişlerimiz her gün yediğimiz içtiğimiz her türlü yiyecekten etkilenebilir ve sararmalara, kendi rengini kaybetmeye başlar. Diş sıhhatimizi kaybettiğimizde hem önemli ölçülerde ödemelerle eskisi kadar güzel olmayan dişlere sahip olabiliyoruz. Bunun yanı sıra diş ağrısı sızısı da eforu oluyor ne...

PRP; hanımın kendi kanından elde edilen trombosit bakımından güçlü kanın bayanın rahmine tekrar verilmesi sürecidir. Bu uygulama tüp bebek tedavisinde yalnızca rahim zarını uygun kalınlığa getirmek için değil, makus yumurtalık rezervini güzelleştirmek için de kullanılabilmektedir. PRP hakkında...

Tıbbi ismi miyokimi olan göz seğirmesi, göz kapağı kaslarının, çoklukla orbicularis oculi ismi verilen kasların, istemsiz yinelayan spazmları yani kasılmaları durumudur. Göz kapağımız bedende son derece hassas bir kastır. Gözün üzerindeki ve altındaki hareketli deri kıvrımı gözü ışıktan...

1) Gözlerde ağrı hissediyorsanız Biroldukca farklı sebepten gözlerimiz ağrıyabilir ya da göz etrafındaki dokuların ağrıları gözlere vurabilir. Bu sebepler konusunda bir karar verebilmek için ayrıntılı bir göz muayenesi gereklidir. Ağrı genelde yanında diğer bir semptom daha taşıdığında dikkatli...

Materyaller 2 su bardağı demlenmiş yeşil çay (metabolizma hızlandırıcı tesire sahiptir) 1 orta uzunluğu muz (daha uzun mühlet tokluk hissi sağlar) 1 orta uzunluk yeşil elma (diğer bir epey meyveye bakılırsa daha düşük oranda şeker içerir ve metabolizma hızlandırıcı özelliğe sahiptir) 1-2...

Antrenmanı ihmal etme Fizikî olarak etkin olmak zihin sıhhatiniz için hayli kıymetli. Bilimsel araştırmalar idman yapmanın beyni dinç tuttuğunu hatta gençleştirdiğini söylüyor. Pitssburg üniversitesi tarafınca yapılan bir araştırmada iki küme beşere idman yaptırılmış. Bir küme yalnızca esneme...

Uyku kaçıran kafein Gün uzunluğu enerjik kalmak ya da geç saatlerde çalışırken uyuyakalmamak için kahve tüketiriz. Bunun niçini kahve içerisinde bulunan kafeinin beyinde uyarıcı tesire sahip olması. Kahve içtikçe beynimizde kafein salgısı artar ve bu salgı ”hemen çabucak uyku vaktin gelmedi.”...

1. Yemek planlamasını son ana bırakmak Günün yorgunluğuyla akşam yemeğini düşünmek ve hazırlamak çok güç olabilir. Tabi bir de işten geliyorsanız aperatif şeyler aklınıza gelebilir. Kararsızlığın ve açlığın olduğu anlarda karbonhidrat yoğunluklu ya da fast food üslubu yiyeceklere yönelme...

Güne kahvaltı ederek başlayın Uzun geçen uyku müddetinin akabinde güne uygun bir kahvaltıyla başlamak bedenimize gün uzunluğu muhtaçlığı olan enerjiyi verir. Tam buğday unlu ekmekten yapılmış bir tost, yoğurt-meyve, müsli, sütlü yulaf ezmesi yahut diyetisyeninizin önerdikleri yeterli bir...

Daha uzun bir görünüme ve estetik bir duruşa sahip olayım derken pek fazlaca hatalığa davetiye çıkardığınızı bilin. pek sık kullanılan topuklu ayakkabılar bir vakit daha sonra ayak formunu bozuyor, omurga rahatsızlıklarına yol açıyor. Omurga sıhhatinin, tüm vücudun istikrarı için kıymetli aman...

Su bedenimiz için en kıymetli gereksinimlerden biridir. Sağlıklı bir birey olmanın başında tertipli ve gerçek ölçüde su tüketimi gelir. Pekala bizler gereğince su tüketiyor muyuz? Bedenimize yeteri kadar su alıyor muyuz? Suyun bedenimiz ve cildimiz için faydaları Cildi güzelleştirir...

Tiroid göz hastalığı, gözlerinizin kaslarını ve dokularını tesirler. Graves hastalığından kaynaklanan çok faal tiroid ( hipertiroidizm ) yol açar. Bu durumun tedavisi için göz hekimleri, endokrinologlar, dahiliyeciler, cerrahlar ve öteki sıhhat uzmanlarını görmeniz gerekebilir. birinci vakit...

Bilimsel ismi Malva sylvestris olan ebegümeci, son vakit içinderın en çok konuşulan bitkileri içinde yer alıyor. Ebegümeci çay olarak kullanıldığı üzere kimi yörelerimizde yemeği de yapılıyor. Ülkemizin dört bir yanında bulabileceğiniz şimdi her aktarda bulanan ebegümecinin faydalarını biliyor...