Arama sonuçlarınız

Bayram daha sonrası bu tavsiyelere uyarsanız hafta da 2 kilo vermeniz kolay olacaktır. * Yağlı süt yerine az yağlı yahut yağsız süt içmeyi tercih edin. * Alışveriş yaparken üzerinde az yağlı yazan yoğurtları tercih edin. * Salatalarınıza sos yahut mayonez kullanmayın. * Kaşar ve tulum...

Şişkin bir mide rahatsız edicidir. Pantolonu kapatmak zordur, mide sıkı ve serttir, her yerde halsız, şişkin ve rahatsız hissedersiniz. Şişkinlik niçinleri Karın balon üzere şiştiğinde ve çok gaz oluşumu olduğunda bunun çeşitli niçinleri olabilir. Bunlar, başka şeylerin yanı sıra şunları...

Uzman Diyetisyen Burcu Kırbaç Kurban eti hakkında dikkat edilmesi gerekenleri kadınvekadın.net okurları için derledi. ”Kurban eti birebir gün tüketilmemelidir. Taze kesilmiş etlerde görülen ‘ Rigor Mortis (ölüm sertliği) ‘ dediğimiz durum ; sindirim ve hazımsızlık üzere olumsuz sonuçlar...

Kahve dünya çapında en tanınan sıcak içeceklerden biridir. Bizi öğlenden daha sonraları ofiste geçirdiğimiz sakinlikten kurtarır yahut pasta için harika bir tamamlayıcıdır. bir epey kahve sever, kahvesiz bir hayat düşünmek bile istemez ve gün boyunca birkaç fincan kahve içer. Ancak günlük kahve...

Sağlıklı ve kuvvetli saçlar Çörek otu tohumlarından elde edilen yağ, içerdiği çeşitli unsurlar yardımıyla sağlıklı ve parlak saçlar için pek faydalıdır. bununla birlikte bu yağ, saçların sağlıklı uzamasını sağlar ve saç dökülmesini mahzurlar. Kan basıncını ve kolesterol düzeylerini düzenler...

İster yemekleri tatlandırmak için ister orta öğün olan hurmalar en tanınan kuru meyvelerden biridir. Menşe ülkeye bağlı olarak, egzotik üstün meyvenin farklı çeşitleri vardır. Medjool hurması, bal gibisi tadı ve sulu eti niçiniyle Almanya’da bilhassa popülerdir. Her gün hurma yerseniz...

Addison hastalığı (birincil adrenal yetmezlik), her 10.000 şahıstan birini etkileyen, ender görülen ve ilerleyici (kötüleşen) bir hastalıktır. Her yaştan insanı tesirler. İnsan bedeninde, her böbreğin üstünde bir tane olmak üzere iki adrenal bez bulunur. Bu bezler, bedeninizin farklı olaylar ve...

Kalori kıymeti düşük, besin kıymeti yüksek olan bu besinler yardımıyla kilo vermek, her zamankinden daha kolay ve lezzetli olacak. Denemeye hazır mısınız? Haydi, bu biçimde yağ yakıcı yiyecekler listesine birlikte göz atalım. Lor peyniri yağ yakıcı yiyeceklerden biridir Biliyor musunuz, lor...

Meyveler, antioksidan ve vitamin deposudur. Tabipler her gün kesinlikle meyve tüketmemizi önerir. Pekala sağlıklı kan basıncı üzere bir fazlaca faydalı tesire sahip meyveler fazlaca tüketildiği vakit neler olur biliyor musunuz? Meyvekolikler dikkat! Büyüklerimiz boşuna dememiş ”Her şeyin...

Kadınların en büyük sorunu yazın sıcakta şişen parmaklar. Birde yüzük takıyorsanız bu büyük bir sorun haline gelebiliyor ancak parmaklarınızın şişmesini engelleyecek 4 ipucu hazırladık. İşte sıcakta şişmiş parmaklara yardımcı olacak 4 ipucu.. 1- Parmaklarınıza masaj yapın Yaz aylarında su...

Isı yiyeceklerin bozulmasına yol açar Yaz aylarında piknik şayet olmazsa olmazların içindeyken besinlerin yüksek sıcaklığa maruz kalması bozulmalarına niye oluyor. Yiyeceklerin, bilhassa paketli besinlerin, yüksek ısıda bakteri oluşumu hızlanır. Bu da besin zehirlenmesine niye olur. Yüksek...

Bugün bebek bekleyen anne ve baba adayları için yazıyorum. Bilhassa bu birinci doğumsa biraz deneyimsiz olabilirsiniz, bu durumu çok doğal karşılamalısınız. Doğumunuzu hekiminizle birlikte planlamış olabilirsiniz lakin birdenbire gelen sancılara dur diyemezsiniz, ee hal bu biçimde olunca ansızın...

Damar sorunları tedavinde etkili Eğer damar tıkanıklığı, varis ve gibisi sorunlar yaşıyorsanız asmanın kırmızı yaprakları tedavi açısından size yardımcı olacaktır. Yaprakları kurutup çayın içerisine atarak tüketebilirsiniz. Antioksidan deposu Asma yaprağı ve üzümün çekirdeği yüksek ölçüde...

Vücudumuz için düzgün bir şey yapmak ve karnınızı, bacaklarınızı ve kalçalarınızı belirginleştirmek istiyorsanız mümkün olduğunca çabuk forma girmeniz için en tesirli 3 kas idmanı sunuyoruz. 1- Mekik Karın kası idmanında klasiktir. Tesirli oldukları kadar tanınan olan mekiklerden...

Bir türlü kendinizi uygun hissedemiyorsanız, gücünüzü yükseltemiyor ve daima uykuluysanız. Canınız hiç bir şey yapmak istemiyorsa ve konuttan dışarı çıkmak dahi gelmiyorsa içinizden kimi sabah ritüelleriniz olmalı artık. Kendinizi sevin ve kıymet verin, her şeydilk evvel kendinizle ilgilenin...

Sivilce çabucak her yaşlarındaki beşerde görülebilir. Yüzdeki sivilcelerin yanı sıra omuzda sırtta göğüste olan sivilcelerde rahatsız edici boyuttadır. Bunun sebebi yazın kolları açık kıyafetlerin daha fazlaca giyilmesi niçiniyle kollardaki sivilcelerin daha fazla dikkat çekmesi olabilir...

Bilhassa son vakit içinderda pek tanınan olan Mavi Kelebek Çayı (Blue butterfly pea) Tayland’ın dağlık bölgelerinde yetişen mavi kelebek sarmaşığının çiçeğinden elde edilir. Sıkça Çin’de ve Hindistan’da kullanılan bu çay ayrıyeten alternatif tıpta da epeyce tesirlidir. Renginde insanı...

Dinlendirici uyku, uykunun uzunluğu da dahil olmak üzere birkaç faktöre bağlıdır. Ne kadar epey uyku o kadar yeterli? En geç artık elveda demeniz gereken tanınan bir yanılgı! Aslında, optimal uyku müddetiniz kaç yaşında olduğunuza bağlıdır. ABD Ulusal Sıhhat Vakfı, mevcut ” Uyku Mecmuasında yeni...

Sağlıklı beşerler her gün yaklaşık bir buçuk ila iki litre idrar atar. İdrarımızın görünümü sıhhatimizin bir göstergesi olabilir, bu yüzden tuvalete bir göz atmaya paha:) Sağlıklı idrar neye benziyor? Yüzde 90’ın üzerinde su olduğu için sağlıklı idrar çoklukla soluk sarı ve kokusuzdur. Ne...

Son yılların oldukcaça kelam isminden edilen çayı olan Matcha aslında Japon kültüründen kullanılan toz yeşil çay cinsidir. Özel olarak yetiştirilip, işlenen bu çay ayrıyeten wagashi tatlı çeşitlerinde, yeşil çaylı dondurmalarda kullanılmaktadır. Matcha Çayının faydaları? Kanser Riskini...