Arama sonuçlarınız

Patates kabuğunda ne var? Tabii bir çoğumuz yanında patates kabuğunu da yiyoruz. Tutkulu bir patates severler bilir ki fırında pişmiş patatesin, kumpirin yahut biberiye patateslerinin bilhassa çıtır çıtır kesimlerinin tadı bir başkadır. Bu lezzetin tadını çıkarırken dikkat etmeniz gereken bir...

Aşerme, belirli yiyeceklere, fakat ekseriyetle şekerli yiyeceklere yönelik kuvvetli arzuyu tanımlar. Her şey memnunluk hormonu dopamin ve kan şekeri seviyesi ile ilgilidir. Yani kan şekeri seviyesi düşerse acıkırız. Kan şekeri ne kadar süratli düşerse, güç kaynaklarına olan gereksinim o kadar...

Yüksek sıcaklık yahut ateş nedir? Yüksek ateş tam olarak çocuklarda 38 °C’ye kadar yükselen bir sıcaklıktır. Sıcaklık 38 °C’yi aşarsa bu büyük bir sorundur. Ateş temel olarak bağışıklık sisteminin faal olduğunun delilidir, lakin yüksek ateş bedene yük bindirebilir ve çeşitli sıkıntılara niye...

1) Güne cevizli su ile başlayın Bir bardak dolusu suyun içine bir adet cevizi kırın ve koyun. Burada kilit noktalardan biri de cevizi kabuğundan tam bir bütün biçimde çıkarmak olacak. bu biçimdelikle ortasındaki ince zar ile suya tam olarak özünü bırakabilecek. 2) Yürüyüş yapmak Gün...

Kış aylarının şayet olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 niye. hiç bir şey sizi soğuk bir kış gününde sıcacık bir çay kadar ısıtamaz. Bedeni içeriden sıcak tutan sıcak içecekler kışla bağlantılıdır. Tanınan içecek çayı bilhassa soğuk aylarda sevilir. İster masala...

1) Sizi düzgün bir ruh haline sokar Tüketildiği vakit adeta bir anda ruh halinizi yaz havasına sokan, yalnızca güneş sarısı iç kısmı ile ananas bedendeki serotonin oluşumunu artırır. İçinde bulundurduğu memnunluk hormonu ile kişinin vücudunda olumlu tesirler yaratarak motivasyonunu arttırır...

Metabolizma nedir? Metabolizma terimi, beden hücrelerinde yer alan ve yaşamsal süreçler ve yeni organik hususların sentezi için güç sağlayan biyokimyasal süreçlerin bütünü olarak bilinmektedir. Bedenimiz, fizikî idmandan düşünmeye ve büyümeye kadar işini yapmak için bu güce gereksinim duyar...

1) Mercimek Mercimek, pahalı protein deposudur. Bir kilo et ve bir kilo yeşil mercimeğin protein pahası birebirdir. İçerdiği protein yardımıyla organların tamiri ve kas yapısını güçlendirir. Mercimek, proteinin yanı sıra fazlaca ölçüde lif içerir. Sindirimi hızlandırırlar ve uzun mühlet...

1. Demir emilimi engellenir 100 gramda 5.4 miligram demir içeren yulaf ezmesi kusursuz bir demir deposu deposudur desek yeridir. Demir yalnızca oksijenin taşınmasından sorumlu değildir , yulaf beraberinde hücrelerimizin savunmasında ve güç tedarikinde de değerli bir rol oynar . Ne yazık ki...

Olağan tiroid fizyolojisine genel bakışımızdan gördüğümüz üzere, tiroid bezi T4 ve T3 üretir. Lakin bu üretim, hipotalamusun TSH Salgılatıcı Hormonu tarafınca da düzenlenen hipofiz bezinin (TSH) uyarımı olmadan mümkün değildir. Artık radyoimmünoassay teknikleri ile kanda dolaşan hormonları...

Tiroid bezlerinin yeteri kadar çalışmaması, beslenme ve uyku sistemini de olumsuz etkilemektedir. Hastalıkla gayret eden birfazlaca insanın uzak durması gereken besinler tüketildiğinde tiroid hormonlarını azaltır. İşte uzak durulması gereken besinler. Brokoli- Guatrojen olarak bilinen bir...

Kadınların her ay yaşadığı sancılı regl günleri, bazılarında kısa müddet devam ederken bazılarında ise uzun müddet devam ediyor. Bu mühlet zarfında ömür kalitesini düşüren regl sancılarını önlemenin biroldukça sistem bulunuyor. İşte adet sancısına düzgün gelen şeyler… Sıcak Su Torbası: Regl...

Kanın pıhtı oluşturması ve bunun kararında damar tıkanıklığının önüne geçmek için kullanılan kan sulandırıcı unsurlar, kimi zerzevat ve meyvelerin içeriğinde de bulunuyor. İşte o besinler… Badem- E vitamini kanın pıhtılaşmasını birkaç farklı biçimde azaltır. Bu tesirler, bir kişinin aldığı E...

İçerdikleri antioksidanlar ile çok faydalı olan mor meyve ve sebzeler, bu özellikleri ile kan deveranı sisteminin tertipli akışında değerli rol oynuyor. hem de bağışıklık güçlendirmek, kalp hastalıklarına karşı korumak ve zihinsel aktiviteleri tesirli tutmak ismine çoğunlukla tüketmek büyük...

1. Mesaneleri hayli faal olan şahıslar: Çok faal bir mesane ekseriyetle tesirlerini geceleri göstererek tuvalet ihtiyacınızındaki sıklığı arttırarak meşgul eder. Bu duruma Menopoz, drenaj ilaçları yahut zayıf bir pelvik taban da mesanenin çalışmasını sağlar. Kahve de devreye girerse, yaşanan...

Bir öteki ismiyle yumurtalık kisti, yumurtalar ortasında yumurta hücresini taşıyan keselerin, çatlamayarak büyümeye devam etmesiyle ortaya çıkar. Yumurtalık (over) kistleri, yumurtalıklarda bulunan sıvı dolu kesecikler manasına gelmektedir. niçin oluşur? Kadınların her ay yaşadığı adet...

Adet goren bayanların yarısından fazlası döngülerini ağrılı bir biçimde geçiriyor. Bazı durumlarda günlük yaşantıyı olumsuz etkileyecek biçimde dayanılmaz ağrı hissedilmesine ise dismenore deniliyor. niçinleri nelerdir? Prostaglandinler bedenimizdeki bir epey dokuda bulunan ağrı unsurlarıdır...

Küvete doldurulan 37 derece sıcaklıktaki su, anne adayının kaslarını gevşeterek gerilim düzeyini azaltır. Doğum sancılarının da azaldığı bilinen bu doğum formülü, anne adaylarının favorisi. Suda doğum, tabip denetiminde vajinal doğum ile bebeğin dünyaya gelmesi ile son bulur. Diğer doğum...

Havalar soğumaya başladı, kış yavaş yavaş geliyor ve bu soğuklar üstüne üstlük hastalığı da birlikteinde getiriyor. Pekala bu soğuk havalardan, hastalıktan kendimizi nasıl koruruz? Doğal yolları nelerdir? Hastalandığımızda tüm şifayı bitkilerde, doğal eserlerde arayabiliriz. Ballı çörekli...

Su hayatın temel gerecidir. Tüketilen su yardımıyla; sindirim, emilim üzere biroldukca biyokimyasal yansıların oluşmasında kıymetli rol oynar. Ayrıca su, kalsiyum, magnezyum üzere temel minerallerinde oluşumunu sağlar. Yetişkin bir bireyin vücudunu ortalama%50-70’ini sudan oluşmaktadır...