Arama sonuçlarınız

Vajinaların kokması büsbütün olağandır. Koku bireyden şahsa değişir. Vajinal kokunuzu etkileyen faktörleri inceleyeceğiz ve onu neyin değiştirebileceğini açıklayacağız. Uygun hijyen uygulasalar bile her insanın besbelli bir vajinal kokusu vardır. Kokunun çoklukla yavaşça fermente süt yahut misk...

Marilyn Monroe, Beyoncé ve Jennifer Lopez’in ortak noktası nedir? Üç ünlü de mükemmel, feminen kum saati figürleriyle tanınır . Kum saati tipi yahut X tipi, gür bir göğüs, dar bir bel, kıvrımlı kalçalar ve düzgün bir bacaklar ile karakterizedir . Kum saati figürü, kadınlığın özü ve şu anda...

Köprü hareketi Bu antrenman hem sırt kaslarınızı harekete geçirecek tıpkı vakitte kalçanızın sıkılaşmasına yardımcı olacak. Kalçanızı yerden kaldırırken ellerinizden dayanak alın ve sırtınızın düz kalmasına ihtimam gösterin. Sırt güçlendirici Yere yüzüstü uzanın. Alnınız yerde kalsın...

Gerilimin sebep olduğu biroldukca faktör vardır. Günlük yaşantımız, iş ve aile ortamı, ağır tempolu bir hayat gerilim durumunuzu tetikleyebilir. Gerilim biroldukça hastalığı doğurabilir. Gerilimden uzakta bir hayat her ne kadar güç üzere gözükse de buna kendimizi alıştırmamız gerekmektedir...

Sağlıklı beslenmenin başında sağlıklı bir beslenme rutini geliyor. Pekala bu sistemi nasıl sağlayabiliriz? Öncelikle hazır ve hakikaten sıhhatsiz olduğuna inandığımız tüm yiyecekleri hayatımızdan çıkartmaya çalışarak. Birebir eserleri konutta daha lezzetli ve daha sağlıklısını kendimizin de...

İşerken yanmadan kaşıntıya kadar, hangi vajinal sıhhat sıkıntıları hakkında ikinci bir görüş almanız gerektiğini görün. Çoğumuz vakit zaman vajinal hijyenle ilgili problemlerle karşılaşıyoruz lakin bu konularda konuşmaktan çekinebiliyoruz. Yaşadığınız şeyin doğal olup olmadığını yahut bir uzmana...

Şişkin bir mide rahatsız edicidir: pantolonu kapatmak zordur, mide sıkı ve serttir, her yerde hal bozukluğu, şişkinlik ve rahatsızlık hissedersiniz. Şişkinlik niçinleri Karın balon üzere şiştiğinde ve çok gaz oluşumu olduğunda bunun çeşitli niçinleri olabilir. Bunlar, öbür şeylerin yanı sıra...

Dirençli kilo dediğimiz kiloları muhakkak bir seviyede kilo vermiş şahıslarda çoğunlukla görmekteyiz Sağlıklı beslenme tavsiyelerini uyguladığımız biçimde kilo veremiyorsanız Diyetisyen Burcu Kırbaç direnç kilosunu kırmak için neler yapabileceğimizden bahsetti. İşte diyet kilosuna kırmak için...

Sistit olarak da isimlendirilen mesane enfeksiyonu , idrar yolu enfeksiyonlarına ilişkin olan idrar kesesi enfeksiyonudur. Bakteriler çoklukla iltihaplanmaya yol açar – en yaygın olarak Escherichia coli bakterisi. Mesane enfeksiyonu kendini evvela idrar yaparken yanma ağrısı, sık idrara çıkma...

Nasır, sürtünmeden kaynaklanan kalın deri lekeleridir ve gerçek bir ağrı olabilir. Ekseriyetle ellerde ve ayaklarda oluşurlar ve olağanda zararsız olsalar da tedavi edilmezlerse enfekte olabilirler. Tabipler nasırları özel tıraş makineleri, asitler yahut ponza taşı ile tedavi edebilirken...

Baharatlı yiyeceklerden kaçının Mide bulantısı üzere bir problemle karşı karşıyaysanız evvela midenizi yormamanız gerektiğini hatırlatalım. Bunun için de baharatlı besinlerden olabildiğince uzak durmalısınız. Zira baharat ve acı içeren besinler midenizi yakar ve bu da bulantınızı arttırır...

Bedenin en değerli ve en büyük kaslarından olan sırt kasları estetik ve sıhhat açısından pek değerlidir. Düzgün dik bir duruş ve halli kuvvetli sırt kasları giydiğiniz kıyafetlerin daha beğenilen durmasından, ağrılarınızın azalmasına kadar birfazlaca sorunu tahlile kavuşturacaktır. Amaçlarınıza...

Küresel bir karşılaştırmada, Japonlar fazlaca uzun yaşıyor. Ortalama ömür süreleri şu anda 84 yıl civarındadır. Dünya sıhhat örgütü (WHO), Japon bayanlarının ortalama 87 yaşına bile ulaştığını bildirdi. Ve halkın birden fazla yaşlılığa kadar formda, canlı ve sağlıklı kalır. Bu niçinle, Doğu...

Çocukluktan beri ip atlamalar seksek oynamaya bayılanlar olarak pek alışkın olduğumuz ve kolay kolay adapte olabileceğiniz bir idman metodu olacaktır. Hem eğlenip hem kilo vermek istiyorsanız ip atlamak tam da size gore! İp atlamak başka kardiyo hallerine nazaran daha kısa müddette daha fazla...

Miyaljik ensefalomiyelit ve kronik yorgunluk sendromu, asgarî fizikî yahut zihinsel aktiviteden daha sonra semptomlarda artış ve işlevde azalma olan efor daha sonrası halsizlik (PEM) olarak isimlendirilir. Miyaljik ensefalomiyelit/kronik yorgunluk sendromu (ME/CFS) nedir? Miyaljik...

Aloe vera Neredeyse her alanda şifaya sahip olan aloe vera, güneş yanıklarına da hayli yeterli gelmekte. İçerisindeki nemlendirici ve serinletici jel güneş yanığına uygulandığı an kaşıntıyı giderir ve cildin yenilenmesini sağlar Suya önem Çoğu insan bilmez, güneşte sıvı kaybına maruz...

DAK sıhhat raporuna göre , Almanya’daki tüm çalışanların yüzde 80’i makûs uyuyor ve giderek daha fazla insan uykuya dalma ve uykuyu sürdürme problemleri yaşıyor. Çalışanların yüzde 10’u uyku bozukluğu uykusuzluktan muzdarip. Sonuçlar değersiz değil. Yorgunluk, bitkinlik, hastalık müsaadesi ve...

Başınız ağrıyor mu, sırtınız sorun çıkarıyor mu yoksa boğazınız mı ağrıyor ? Acı çektiğimizde, süratle hapa ulaşırız. Ağrıyı doğal bir biçimde gideren birfazlaca bitkisel yardımcı vardır. Hangi bitki neye karşı yardımcı olur: 1. Baş ağrısı için limon balsamı Limon balsamı , taze limon...

Ekseriyetle gün sonunda yorgunluk kahvesi olarak tükettiğimiz Türk kahvesini günde 1 fincan tüketerek zinde kalabilirsiniz. Her şeyde olduğu üzere olağan ki Türk kahvesinin de fazlası ziyanlıdır. 1 fincan kahvenin içerisinde 50 mg. kafein bulunmaktadır ve beden kolaylıkla atabilir. 1 fincan...

Her başlangıç zordur, bilhassa husus kilo vermek olduğunda . İşte bu yüzden , tüm hafta sonu için sizin için birebir zamandatoksifiye edici ve arındırıcı , tıpkı vakitte doyurucu, lezzetli ve sağlıklı 6 harika detoks tanımı hazırladık. Diyet değişikliğinize optimal bir başlangıç için. Cumartesi...