Arama sonuçlarınız

Günümüz teknolojisinin ve şartların tesiriyle çocuklar tablet ve bilgisayarlarının başından kalkamaz oldular ve sokaklarda oynayan çocukların sayısı gün geçtikçe azalır oldu. Hareketsiz kalan çocuklarda duruş bozukluğu, omur eğriliği meydana gelir. Pilates sistemli hareket etmeyi ve bedenlerini...

Enfeksiyonlara karşı savunma sistemini zayıflatır Güneş, UVA ve UVB ultraviyole ışınlarını içerir. Bu ışınlar bedeninizin enfeksiyonlara karşı direncini zayıflatır. Güneş kremi ise bu ziyanlı ışınların deri katmanlarına girmesini mahzurlar. Cildinizi yaşlandırır UVA ve UVB ışınları...

Sürekli değişen hava durumları, ahenk sağlayamayıp çöken bünyeler, salgın viral hastalıklar derken kabızlık sorunu çekenlerin sayısı bir daha artmış bu sıralar. Canlı yayın esnasında en hayli sorulan sorulardan biri de “Kabızlığı çözmek için ne yiyebiliriz?” oldu. bu biçimde hem sorununuzu...

Beynimizde geceyi seven bir hormon var; melatonin. Melatonin, beynin orta kısımlarında bulunan pineal bez tarafınca salgılanan bir hormon. Bedenimizde birfazlaca hormon var ve hepsinin öteki başka fonksiyonları var. Melatonin bana en öbür gelen. Zira bir başlangıç ve bitiş noktası var...

Yediden yetmişe hepimizi sevdiği, bayılarak yediği çikolatanın tarihine baktığımızda Güney Amerika’ da kakao bitkisini yetiştiren birinci beşerler Mayalarla başladığı düşünülmektedir. Mayalar için çikolata, sıcak suyla hazırlanan biber ve tarçınla tatlandırılan bir içecektir. hem de ‘Tanrı...

Saçlarınız mat görünüme sahipse ve sık sık saçınıza dokunduğunuzda bile elinize geliyorsa ve kırılıyorsa yediğiniz besinlere dikkat etmelisiniz. Saç sıhhati için protein, çinko, selenyum, magnezyum ve demir üzere mineraller, D ve B12 vitaminleri ile Omega-3 yağ asitleri epey önemli! Pekala...

Kilo vermekle alakalı internet üzerinden ulaşılabilen ayrıntıların birden fazla ne yazık ki ezberden ya da kent efsanelerinden ibaret. Eşten dosttan duyulanlara hiç değinmiyorum bile, o kısım tam felaket. Bu yanılgıların kimilerini ortadan kaldırmak için kilo vermede yanlışsız bilinen...

Bilgisayar ekran ışığınızı ayarlayın Şayet iş ya da okul hayatınızda epey fazla bilgisayarda vakit geçiriyorsanız mavi ışık gözlerinize ziyan verebilir. Bu durumu önlemek için ekran parlaklığınızı ayarlamanız koşul. Ekran parlaklığınızı kısın ve gözlerinizi yüksek parlaklığın vereceği ziyandan...

Afrika’da yıllardır tüketilen ve çoğunluğu da bu bölgede yetiştirilen Rooibos çayı yani kırmızı çay son periyotta tüm Dünya’da trend haline gelmiş durumda. Diyetisyen Gizem Şeber, anlatıldığı kadar mucizevi tesirlere sahip mi, özellikleri neler, nasıl tüketilmeli ve kimler için uygun değil üzere...

Sabah vakitleri diyet programı da dahil olmak üzere günün geri kalanı için insanın ruh halini ayarlar. Bu niçinle sabah yapılan ritüeller, bedenin tüm kalorileri kullanıp kullanamayacağını ve öğle yiyeceğiniz yemeğin ölçüsünü belirler. Kahvaltı yapmamak Aslında yediğimiz vakit yediğimizden...

Yazın gelmesiyle bir arada cildinizde oluşan güneş lekeleri gözünüzü rahatsız ediyor olabilir. Birfazlaca insan bu lekelerin tedavisi için tıbbi tekniklere başvursalar da doğal tahlilleri de mevcuttur. Güneş Lekelerinden Korunmak İçin Neler Yapmalı? Yaz güneşi bir diğerdir. Uzun mühlet maruz...

Ödem kılcal damarların sıvı sızdırmasıyla oluşur. Bilhassa karaciğer, kalp, böbrek hastalarında ortaya çıkan ödem bedendeki fazla sıvıyı tutan tuzun bedenden atılamamasından oluşur. Pekala birçoğumuzun ortak sorunu olan ödem bedenden atmak için hangi besinleri tüketmeliyiz gelin bir arada...

Sesinizde çatallaşma ve titremeye niye olan ses kısıklığı, gerek toplumsal hayattan iş hayatına kadar biroldukça alanı etkilemekle kalmaz, sıhhatiniz için de tehdit oluşturur. Ses tellerinin tahriş olması, nodüller, çok sigara tüketimi üzere birfazlaca farklı sebebe bağlı olarak gelişen...

Avokado Son vakit içinderda kahvaltıların yıldızı olan avokado içerdiği B,C,E,K vitaminleri açısından pek faydalı bir besin olmasıyla bilinmekte. Bilhassa cilt bakımı rutinleri içerisinde de kıymetli bir yere sahip olan avokadonun içerisinde bulunan yağ, sıhhatiniz için pek faydalı. Soya sütü...

Isınan havalar, açan çiçekler ve yeşillenen ağaçlarla bahar katiyetle epey hoş bir mevsim. Lakin şayet mevsimsel alerjiniz var ise baharın hoşluğu yerini burun akıntısına, kesilmeyen hapşırmalara ve sıkıntı alınan nefeslere bırakabiliyor. Her sene bahar aylarında yükselen mevsimsel alerji ya da...

Sivrisinekler sıcak yaz aylarında meskenlere konuk olur. Kullanılan sinek kovucu ilaçlar işe fayda fakat büsbütün ortadan kaldırmayabilir. Meskende bir kişiyi ısırırken niye başkalarından uzak durur? Muhtemel karşılıkları bu yazıda bulunuyor. İstatistiksel olarak, sırf on bireyden biri...

Dişlerimiz her gün yediğimiz içtiğimiz her türlü yiyecekten etkilenebilir ve sararmalara, kendi rengini kaybetmeye başlar. Diş sıhhatimizi kaybettiğimizde hem önemli ölçülerde ödemelerle eskisi kadar güzel olmayan dişlere sahip olabiliyoruz. Bunun yanı sıra diş ağrısı sızısı da eforu oluyor ne...

PRP; hanımın kendi kanından elde edilen trombosit bakımından güçlü kanın bayanın rahmine tekrar verilmesi sürecidir. Bu uygulama tüp bebek tedavisinde yalnızca rahim zarını uygun kalınlığa getirmek için değil, makus yumurtalık rezervini güzelleştirmek için de kullanılabilmektedir. PRP hakkında...

Tıbbi ismi miyokimi olan göz seğirmesi, göz kapağı kaslarının, çoklukla orbicularis oculi ismi verilen kasların, istemsiz yinelayan spazmları yani kasılmaları durumudur. Göz kapağımız bedende son derece hassas bir kastır. Gözün üzerindeki ve altındaki hareketli deri kıvrımı gözü ışıktan...

1) Gözlerde ağrı hissediyorsanız Biroldukca farklı sebepten gözlerimiz ağrıyabilir ya da göz etrafındaki dokuların ağrıları gözlere vurabilir. Bu sebepler konusunda bir karar verebilmek için ayrıntılı bir göz muayenesi gereklidir. Ağrı genelde yanında diğer bir semptom daha taşıdığında dikkatli...